Kuinka liike auttaa vapauttamaan jännitystä ja parantamaan keskittymistä
Ota selvää, kuinka liikkeen sisällyttäminen päivittäiseen rutiiniin voi tehokkaasti vapauttaa jännitystä, parantaa keskittymiskykyä ja parantaa yleistä hyvinvointia. Opi käytännön tekniikoita ja harjoituksia.